ジムで 走っているが 最初から 0ｍから～１ｋｍまで 200ｍ歩き 200㎡走り、200ｍ歩き 200㎡走り、200歩く で１ｋ １ｋｍ～２Ｋｍは １ｋｍ走る ２Ｋｍ～３ｋｍは 200ｍ歩き、200㎡走り 200㎡歩き、400㎡走る こんな感じで 走っているが 時々 ２ｋｍ連続走っ…